Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Líp: 61,16g | Prot: 74,32g | Carbs : 160,72g.
Pequeno Almoço: Вафли Царские с Арахисом , Йогафуд Батончик Фруктово-Ореховый Курага, Гречка, Орехи Кешью, Пятерочка Груша Желтая, Ашан Киви, Увелка Гречка, Грецкие Орехи. Almoço: Оливковое Масло, Вкусное Дело Котлеты Нутовые, ITLV Маслины без Косточки, Barilla Спагетти, Авокадо Авокадо. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VeroNikaSim
|