Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Líp: 45,80g | Prot: 93,85g | Carbs : 138,19g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Творог 1%, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Ржаной Хлеб, Брокколи, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Филе. Snacks/Outros: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Брокколи, Картофель Отварной. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
 Comentários
12 dez 18 por membro: vyazmitinovaalla
|
vyazmitinovaalla не вставала на весы с последнего взвешивания. Занималась дома и сегодня решила взвеситься. Вы знаете, я также сказала "ух ты", когда увидела цифры. Наблюдаем дальше за весом.
13 dez 18 por membro: fly_rina
|
Скорее всего это из-за риса, который выводит жидкость и шлаки, и из-за салата со свеклой. У светлый тот же эффект, только плюс на переваривание её уходит много энергии.
13 dez 18 por membro: fly_rina
|
Буду иметь ввиду и для себя😉
13 dez 18 por membro: vyazmitinovaalla
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fly_rina
|