Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 31,28g | Prot: 115,00g | Carbs : 176,33g.
Pequeno Almoço: Просто Мёд, Чай Несладкий, Просто Чернослив, Романов Луг Творог 1%. Almoço: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, Жар Пицца Куриный Шашлык, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом, Суп Овощной с Сыром и Курицей (Мой). Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи (Мои), Сырники без Сахара, Макфа Макароны Отварные, Жар Пицца Куриный Шашлык. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Подлива Томатная, Макфа Макароны Отварные, Жар Пицца Куриный Шашлык, ВкусВилл Булгур с Курицей. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -Julla-
|