|
Начинаю сегодня ПЖ 💪🏼
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
931 kcal
|
Líp: 45,75g | Prot: 49,99g | Carbs : 79,61g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Санта Бремор Форель Подкопченная, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Рамсес 46%. Almoço: Подсолнечное Масло, Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза, Fish House Тунец Натуральный. Jantar: Мандарины. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Booga_owl
|