Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1433 kcal
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Líp: 74,20g | Prot: 82,05g | Carbs : 115,57g.
Pequeno Almoço: Galletas de Chocolate (con Mantequilla), RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Pan de Centeno, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Milbona Quesitos, Plátano. Almoço: Estofado de Carne, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Puerros. Jantar: Santiveri Galletas Digestive con Arandanos, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Aceite de Oliva, Aguacates, Huevo Cocido, Mercadona Salmón al Natural, Arla Queso Cottage Protein, Tomates. Snacks/Outros: Eroski Chocolate Negro con Almendras. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Chuveiro - 12 minutos, Descansar - 7 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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