Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 42,54g | Prot: 92,56g | Carbs : 129,10g.
Pequeno Almoço: Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе с Молоком, Мёд, Дары Природы Чернослив без Косточек, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники из цельнозерновой муки, Оливье с Курицей, Курица с Шампиньонами, Макароны Отварные. Jantar: Сырники из цельнозерновой муки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Оксана Комарова
|