Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 92,20g | Prot: 95,80g | Carbs : 177,95g.
Pequeno Almoço: Pommes, Café, Miel, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Almoço: Petits Pains, Amora Vinaigre de Vin, Auchan Huile de Noix, Carottes, Semoule, Haricots Verts, Pommes de Terre Frites, Flunch Jambon Cuit à l'os. Jantar: Pain Complet, Papillon Roquefort, Endive, Herta Lardons Fumés, Omelette ou Oeuf Brouillé, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeloic
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