Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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81,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Líp: 74,26g | Prot: 134,72g | Carbs : 218,89g.
Pequeno Almoço: Ферма Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин. Almoço: Помидоры, Агробизнес Хлеб Зерновой, Колбаса Докторская, Курица Гриль. Jantar: Хлеб из Мультизерна, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Протеин, Яблоко Голден, Печенье, Яблоки, Мандарины, Сахар. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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