Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
|
121,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 47,91g | Prot: 81,71g | Carbs : 179,25g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде, Колбаса Докторская, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста. Jantar: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Outros: Клубника (Замороженная с Сахаром), Молочный Мир Кефир 1%, Красное Яблоко, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jumper007
|