Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2066 kcal
|
Líp: 95,54g | Prot: 109,81g | Carbs : 186,72g.
Pequeno Almoço: Кофе, Лимон, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Эдам, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Блины с Творогом, Простоквашино Сметана 20%, Агротек Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Кофе, Травяной Чай (Кроме Ромашки). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svet_dalekih_planet
|