Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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92,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Líp: 110,43g | Prot: 129,04g | Carbs : 113,87g.
Pequeno Almoço: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%. Almoço: Реми Салат Цезарь, Котлета Свиная, Гипербола Овощи Отварные, Ikea Чесночная Булочка. Jantar: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печень Куриная Жареная, Останкино Колбаса Молочная, Селедка под Шубой. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 37 minutos, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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