Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2010
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92,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 23,86g | Prot: 74,20g | Carbs : 104,77g.
Pequeno Almoço: Chocolate Cream Protien Shake, Veggie Breakfast Sausage Patties, egg beater. Almoço: la Choy. Jantar: pita chips, mayo, 12" Club. Snacks/Outros: WATER. mais...
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3302 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DionneEvette
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