Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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92,4 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Líp: 53,66g | Prot: 126,76g | Carbs : 324,89g.
Pequeno Almoço: Frutillas, Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Palta, Cena Pan Fibra Grande, Vivo Avena Instantánea. Almoço: Ecco Cebada Tostada, Acuenta Salsa de Tomates Italiana, Pepino (Pelado), Zanahoria, Lucchetti Tallarines Integrales, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Lider Coco Rallado, Colun Manjar, Costa Galletas de Soda, Costa Galletas de Soda, Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Palta, Champiñones, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Cena Pan Fibra Grande. Snacks/Outros: Tortilla de Acelga, Ecco Cebada Tostada, Papa, Betarraga, Cebollas, Morrón, Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel, Calaf Suny, Plátano, Costa Cereal Bar Frutos Rojos + Yoghurt. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanscon z
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