Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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82,6 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 26,38g | Prot: 46,57g | Carbs : 65,60g.
Almoço: Alface, Qualitá Palmito Açaí, Couve Refogada, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Cebolas, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Cebolas, Qualitá Palmito Açaí, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo. Snacks/Outros: Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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