Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 23,40g | Prot: 82,29g | Carbs : 120,67g.
Pequeno Almoço: Quaker Oatmeal, 연세대학교 전용목장 우유, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 양상추 샐러드. Almoço: 홈플러스 키위 드레싱, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 양상추 샐러드, 밥. Snacks/Outros: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 토마토, G7 아메리카노. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Passadeira - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 4 minutos, Dormir - 5 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 생활체육인
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