Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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81,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 68,89g | Prot: 89,81g | Carbs : 110,06g.
Pequeno Almoço: Boar's Head Canadian Bacon, Blueberries, Butter, Coffee, Egg, Egg White. Almoço: President Feta Cheese, Bell Peppers, Garbanzo Beans, Baby Spinach, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Cucumber (Peeled), Pompeian Red Wine Vinegar, Tomatoes, Olive Oil, Chicken salad (southwestern) 12/12/2018. Jantar: Annie Chun's Gochujang, Chicken Thigh (Skin Eaten), Basmati Rice, Broccoli. Snacks/Outros: Roasted Almonds, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Celery, Best Foods Light Mayonnaise, Annie Chun's Gochujang, Gruyere Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Now Foods Omega 3-6-9, One A Day Men's Vitacraves Gummies, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncip
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