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아니 진짜 왜 이러지 무섭게;; 또 근육 빠지고 있는 거 아녀???
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65,7 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 37,87g | Prot: 83,07g | Carbs : 152,16g.
Pequeno Almoço: 쇠고기 미역국, 사과 (껍질 제외), 감, 계란후라이, 당근, 오이 (껍질제거), 파프리카, 콩밥, 배추겉절이, 문어. Almoço: 초고추장, 당근, 오이 (껍질제거), 파프리카, 문어, 콩밥, 연어. Jantar: 삶은 계란, 굴, 파프리카, 오이 (껍질제거), 당근, 콩밥, 쇠고기 미역국, 문어, 배추겉절이. Snacks/Outros: 사과. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hdnxisis
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