Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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80,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Líp: 89,15g | Prot: 100,15g | Carbs : 252,96g.
Pequeno Almoço: Grona Печенье Наполеон, Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%. Almoço: Белый Хлеб, Глобино Салями Фуршетная, Колбаса Докторская, Агробизнес Хлеб Зерновой. Jantar: Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%, Стимул Ирис. Snacks/Outros: Roshen Бисквит, Груша, Яблоки. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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