Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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65,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 61,22g | Prot: 123,02g | Carbs : 137,05g.
Pequeno Almoço: Кофе, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Просто Мёд. Almoço: Капуста с Курицей. Jantar: Агуша Ряженка с Клубникой, Простоквашино Творог 9%, Молоки. Snacks/Outros: Сыр Голландский, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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