изменения с 24 ноября по 14 декабря: обхват груди 109/104 обхват талии 90/85 обхват живота 115.5/108.5 обхват бедер 116/112.5 обхват руки 35.5/34 обхват ноги 70/69 вес 88/82.6
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
827 kcal
|
Líp: 30,68g | Prot: 71,30g | Carbs : 65,89g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром. Almoço: Кофе с Сахаром, Краски лета Лесные Грибы, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Кофе с Сахаром, Грин Рэй Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Haman17
|