Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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57,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 32,66g | Prot: 117,67g | Carbs : 59,42g.
Pequeno Almoço: Dill (Dried), Skinless Chicken Breast. Almoço: Caviar, Butter, White Bread, Honey, Skinless Chicken Breast, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix), Tea with Milk. Jantar: Russian Protein, Green Tea. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 17 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Abdominais - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Conduzir - 18 minutos, Descansar - 9 horas e 31 minutos, em Pé - 15 minutos, Limpeza - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Chuveiro - 17 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos, Step - 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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