Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
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99,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Líp: 86,48g | Prot: 218,76g | Carbs : 134,81g.
Pequeno Almoço: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams. Jantar: Chicken, Breast, Lean, Fried, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Baked or Grilled Cod. Snacks/Outros: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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