Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2993 kcal
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Líp: 66,27g | Prot: 164,03g | Carbs : 338,99g.
Pequeno Almoço: 닭대리 스위트칠리소스, 밥, 오뎅국, 닭가슴살. Almoço: 닭대리 스위트칠리소스, 밥, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Jantar: 쇠고기 우둔살 (지방 3센치), 밥, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Snacks/Outros: 노가리, 하이트 필라이트, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 초콜릿과자류, 귤, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 21 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas e 9 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 생활체육인
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