Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2868 kcal
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Líp: 85,61g | Prot: 133,10g | Carbs : 404,77g.
Pequeno Almoço: 三添 花生酱（原酱）, 安佳 纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. Almoço: 伊利 纯牛奶. Jantar: 植物油, 鸡胸脯肉（wjl）, 弹性豆腐, 煮熟的南瓜, 糙米, 菠菜, 番茄酱. Snacks/Outros: 杂粮面包圈, 油豆腐, 清炒黄豆芽, 米饭, 三全 豆沙包. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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