Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Líp: 44,95g | Prot: 126,26g | Carbs : 157,35g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Хлебпром Хлеб Пастуший, Coffee (Brewed From Grounds), Аланталь Сыр Легкий 17%, Черкизово Корейка Фермерская. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Мистраль Гречка Отварная, Котлета Мясная На Пару, Чай, Карусель Капуста Квашеная. Jantar: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Outros: Мандарины, Киви. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|