Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Líp: 52,02g | Prot: 85,79g | Carbs : 196,34g.
Pequeno Almoço: Якобс Кофе Растворимый, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Любятово Хлебцы с Отрубями, Каша, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 6%. Almoço: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Салат Золотистый Мк, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Хлеб Цельнозерновой Мк. Snacks/Outros: Молоко Мишкино Детство Мк, Пряники Мк, Ашан Мандарин, Сметана Брест Литовская 20%, Сырники, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zhuckov4dar
|