Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
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65,4 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 42,07g | Prot: 91,99g | Carbs : 135,91g.
Pequeno Almoço: 초고추장, 파프리카, 오이 (껍질제거), 당근, 문어, 콩밥, 계란후라이, 감, 사과 (껍질 제외), 쇠고기 미역국. Almoço: 감귤 (만다린 오렌지), 사과, 봄동, 초고추장, 배추겉절이, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 당근. Jantar: 초고추장, 배추겉절이, 당근, 삶은 계란, 콩밥, 연어. Snacks/Outros: 사과. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hdnxisis
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