Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 29,41g | Prot: 101,69g | Carbs : 160,22g.
Pequeno Almoço: Matti Каша 7 Злаков, Дары Природы Чернослив без Косточек, Красная Цена Кешью Жареный, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники из цельнозерновой муки. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Сладкий Красный Перец, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Русский Гематоген Гематоген Классический, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Творог Мягкий 0%, Хурма. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Оксана Комарова
|