Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
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59,2 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Líp: 81,22g | Prot: 93,98g | Carbs : 150,34g.
Almoço: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Banana Prata, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Japonesa, Alface. Jantar: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Chope, Kibon Mini Eskibon, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Outros: Tommy Chocotone. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora e 30 minutos, Leitura - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Varrer - 10 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Compras de Supermercado - 15 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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