Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 42,03g | Prot: 120,68g | Carbs : 175,58g.
Pequeno Almoço: 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 藜麥果乾饅頭（奇美）, 百香果, 義美 古早傳統無糖豆奶, 光泉 希臘式無加糖優酪, 有機奇亞籽. Almoço: 蒸南瓜, 雞胸肉, 四季豆. Jantar: 先麥 芋頭Q, 雞湯, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 清蒸或水煮龍蝦, 有機奇亞籽. Snacks/Outros: 草莓風味小饅頭（奇美）, 小番茄（葡萄形狀）. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kuo19750926
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