Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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52,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 19,26g | Prot: 84,38g | Carbs : 121,08g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Магнит Морковь Свежая, Обычные Блины, Куриное Филе Жареное без Масла, Pasta Mania Рожки. Jantar: Магнит Минтай на Пару . Snacks/Outros: Винегрет без Масла, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Магнит Банан. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lyudmilazgardan
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