|
Эх. Печально, но ничего с этим не сделать...
|
64 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 59,39g | Prot: 130,06g | Carbs : 166,64g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Блины Ручной Работы, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Избенка Запеканка Творожная "Чёрная Смородина", Избенка Молоко 2,5%, Сырники В Духовке. Café da Manhã Reforçado: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Almoço: Макдоналдс Фиш Ролл. Lanche: Бургер Кинг Мороженое Рожок. Antes do Jantar: Ашан Рикотта, Дикси Мандарины. Jantar: Bionergy Сироп Малиновый, Избенка Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
Чего это он вредничает у вас🙄 А что по объёмам?
16 dez 18 por membro: Strong_D
|
Вик, это на дефиците такая фигня происходит?
16 dez 18 por membro: Arodaxis
|
+ 3 см в обьемах. Да, 1700-1800 ккал. Уже 64 кг сегодня
16 dez 18 por membro: Savi_S
|
Юль, я тебе говорю, это все с разгона началось... как катализатор. Даже вернувшись на свои бывшие калории рост веса не прекратился. Так что я теперь скептически к этим всем схемам отношусь.
16 dez 18 por membro: Savi_S
|
Офигеть! Ну и дела!(
Может просто к зиме так наложилось?
16 dez 18 por membro: Arodaxis
|
Не знаю 🤷♀️ Но странное совпадение
16 dez 18 por membro: Savi_S
|
На вашем месте давно бы перестала охать и ахать и наконец-то выяснила причину задержки воды
17 dez 18 por membro: Malefisenta_666_
|
Я и не охаю)) просто как факт. И я по факту знаю, что это набор жировой массы, сантиметры появились в боках, ляжках. Заметно визуально, особенно когла джинсы одеваю, которые теперь жмут в боках. Я не жалуюсь, я просто исключила для себя дальнейшие эксперименты над собой.
17 dez 18 por membro: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|