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einen wunderschönen dritten Advent wünsche ich euch 🕯🕯🕯
bin übrigens schon durch mit allen Weihnachtsgeschenken. Muss nur noch einpacken :)
Zum Gewicht: da gab es zwischendurch einen größeren Ausrutscher nach oben, den ich gar nicht eingetragen habe🙈 aber so passt esdoch :)
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60 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 29,40g | Prot: 65,84g | Carbs : 197,54g.
Pequeno Almoço: Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Naturata Kakaopulver Schwach Entölt, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken, Banane, Äpfel. Almoço: Champignons, Alnatura Rotkohl, Pellkartoffeln, Taifun Tofu Natur. Jantar: Weißer Tafelwein. Snacks/Outros: Äpfel. mais...
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peso estável
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