Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2010
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58,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1417 kcal
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Líp: 20,19g | Prot: 108,18g | Carbs : 211,44g.
Pequeno Almoço: Nanny's French Toast, nonfat milk, frosted flakes. Almoço: salsa, refried beans fat free great value, Whole Wheat Quesadilla. Jantar: corn on the cob, mustard greens, Whole Wheat Baked Chicken Tenders. Snacks/Outros: shortbread cookies great value. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Pilates - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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