|
люблю с утра вставать на весы)
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2563 kcal
|
Líp: 84,17g | Prot: 80,24g | Carbs : 391,77g.
Pequeno Almoço: Landmark Салями Альпийская, Знатны Пачастунак Батон Заславский, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Обычное Кофе. Almoço: Обычное Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис с Овощами. Jantar: Рис с Овощами, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Печенье, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Хурма, Мандарины, Клементины. mais...
|
A Perder 6,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de зажиточныйЖЫР
|