Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Líp: 40,30g | Prot: 87,35g | Carbs : 97,56g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Кешью Жареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная. Almoço: Красная Цена Кешью Жареный, Шармель Пастила, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Jantar: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Красная Цена Кешью Жареный, Данон Творог Мягкий 0%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Оксана Комарова
|