Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 74,91g | Prot: 128,70g | Carbs : 177,19g.
Pequeno Almoço: Творожно-сырная лепешка №2., Котовскхлеб Хлеб Ботаника Морковно-Ячменный (Котовскхлеб), Медовый Край Мёд Липовый, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кофе с Молоком. Almoço: Котовскхлеб Хлеб Заварной "Кориандровый", Картошка Печеная, Скумбрия. Jantar: Вкуснотеево Творог 0,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Снежок 2,5%, Салат с авокадо.. Snacks/Outros: Яблоко Желтое, Неизвестен Халва Кунжутная " с Какао и Фундуком", Epica Йогурт Красный Апельсин. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luba.cheremisina
|