Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 75,97g | Prot: 127,94g | Carbs : 180,91g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Паштет из куриной печени с грибами., Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel. Almoço: Тыквенный Соус, Котовскхлеб Хлеб Домашний, Дымов Балык Сырокопчёный, Булгур., Свинина Тушеная. Jantar: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Простоквашино Снежок 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Outros: Магнит Хурма, Сочник с Творогом на Чичерина, Яблоко Желтое. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luba.cheremisina
|