Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
|
79 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 71,72g | Prot: 127,48g | Carbs : 210,01g.
Pequeno Almoço: Курага, Виктория Печенье Творожное, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Дымов Колбаса Докторская, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовый Край Мёд Липовый. Almoço: Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная, Соба, Котовскхлеб Хлеб Прибалтийский Овощной. Jantar: Ашан Халва Подсолнечная, Новая Изида Ряженка 3,2%, Беларусь Сыр Маасдам, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Виноград, Пряники Имбирные Воронеж, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luba.cheremisina
|