Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 88,03g | Prot: 136,00g | Carbs : 162,80g.
Pequeno Almoço: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая. Almoço: Чебурек, Котовскхлеб Хлеб Прибалтийский Овощной, Минтай с помидорами. Jantar: Слобода Питьевой Йогурт Лайм и Лимон, Myprotein Impact Whey Protein, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Мята, Epica Йогурт Красный Апельсин, Витако Сыр Плавленный Бельгийский Десерт. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luba.cheremisina
|