Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 84,62g | Prot: 128,93g | Carbs : 181,43g.
Pequeno Almoço: Хлеб Деревенский на Чичканова, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Блинчики, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовый Край Мёд Липовый. Almoço: Утиное Мясо, Капуста Тушеная, Окраина Холодец Куриный. Jantar: Магнит Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Mirel Муравейник, Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Био Баланс Кефирный 1%, Булка с Повидлом. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luba.cheremisina
|