Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
|
53 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2109 kcal
|
Líp: 100,51g | Prot: 120,18g | Carbs : 161,52g.
Almoço: Сахар, Семга Слабосоленая, Ферма Сливочное Масло, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Медовик, Ферма Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%. Jantar: Своя Линия Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Водный Мир Крабовые Палочки, Торчин Майонез , Сыр Российский, Морковь по-Корейски, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фуршет Лаваш Армянский . Snacks/Outros: Добров Бастурма, Villa Krim Вино Белое Сухое, Сахар, Малина. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xomyachok222
|