Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 76,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 72,68g | Prot: 100,19g | Carbs : 151,20g.
Pequeno Almoço: Ferrero Mon Cheri, Болгарский Перец, Чеснок, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Красный Лук, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Мандарины, Хурма, ИП Аникушина Сыр Рулет СУЛУГУНИ Копченый с Зеленью, Янтарь Сыр Колбасный, Красная Цена Грецкий Орех. Almoço: Рассольник, Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%. Jantar: Чеснок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бульон из Индейки, Баклажаны Тушеные с Овощами. mais...
|
|
2006 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 58 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|