|
Ik heb na al die maanden (v.a. mei) nog steeds de behoefte om ordinair te vreten!! Ik doe het (meestal) niet, maar dat vergt erg veel energie..Ik denk alleen maar aan eten. Ik heb nu net al de helft van mijn avondeten op🤤🤤uit zelfbescherming. Ik hoop dat het mij helpt om van de kerstkoekjes af te blijven...Ik ben nog altijd bang dat de remmen losgaan en dat ik dan weer in no time 10 kg aankom. Waaaaaarch..Levenslange strijd...
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 65,32g | Prot: 72,78g | Carbs : 156,24g.
Pequeno Almoço: Banaan, Banaan, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Almoço: Almhof Volle Kwark, Arla Skyr Framboos Cranberry, AH Volle Franse Kwark, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Hardgekookt Ei. Jantar: Smeerbaar met Roomboter, AH Runder Gehaktballen, AH Andijvie, AH Verse Halfvolle Melk, Schenkjus, AH Baconreepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Lemco Salmiak Lollies, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Zoetzure Partysticks, Jumbo Chocolade Amandelen, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
Ja, ik ken het.Rottig hè! Maar als je doorgaat, komt het op een moment vanzelf goed. Succes.
16 dez 18 por membro: annemiek rembil
|
16 dez 18 por membro: groetjes
|
Lastig, idd!! Maar je bent wèl heel goed bezig!!
16 dez 18 por membro: letsdoitnow2018
|
@letsdoitnow2018, dank je wel. Af en toe wat frustratie, je kent het wel 😁. Vandaag gaat het alweer goed! Wat ik leuk vind is dat we zo'n beetje dezelfde doelen hebben en daarnaast zijn we even lang, daarom extra leuk om je te volgen.
17 dez 18 por membro: snoezeloes79
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de snoezeloes79
|