Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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90,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 41,07g | Prot: 36,21g | Carbs : 111,57g.
Pequeno Almoço: Harper's Homemade Homemade White Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick. Almoço: Coca-Cola Diet Coke, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Yucatan Guacamole, McAlister's Deli Deli Ham on Wheat Sandwich. Jantar: Ham Sandwich with Spread, Best Choice American Cheese Singles, General Mills Chex Mix Traditional. Snacks/Outros: General Mills Chex Mix Traditional. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Conduzir - 15 minutos, Typing at the computer - 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Two-mile walk - 30 minutos, Making the bed - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JeffinAurora
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