Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Líp: 27,64g | Prot: 116,48g | Carbs : 370,90g.
Pequeno Almoço: Heinz 토마토 케찹, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 콩찰떡. Almoço: 밥, 홈플러스 키위 드레싱, 양상추 샐러드, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Jantar: 콩찰떡, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Snacks/Outros: 구운계란, 콩찰떡, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 배, G7 아메리카노. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 19 horas e 10 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 생활체육인
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