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Have put on 0.7 kg since last weigh in 15 days ago. Still losing cm off my waist and having loose clothing so will be back on track after the break away.
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114 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 86,15g | Prot: 77,25g | Carbs : 76,29g.
Pequeno Almoço: Cheese, KR Castlemaine Kabana. Almoço: Tomatoes, Cheese, Minced Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties) . Jantar: Cooked Carrots, Cauliflower , Silverbeet, Turkey Breast Meat . Snacks/Outros: Schweppes Dry Ginger Ale, Whiskey, Blueberries , Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
as long as you know what to do 🎅💕
16 dez 18 por membro: trishjones
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Yes Trish I think the body is catching up to the weight loss so I a not to worried I know what I did wrong😀
16 dez 18 por membro: spikepearce
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Histórico de Peso de spikepearce
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