Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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106,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 62,67g | Prot: 133,62g | Carbs : 48,26g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Texas Pete Hotter Hot Sauce, Pork Loin (Tenderloin), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Jantar: Pepsi Diet Pepsi (Can), Marketside Fresh Spinach, Aunt Nellie's Pickled Beets, Swiss Cheese, Perkins Restaurant Chef's Salad. Snacks/Outros: Cabot Pepper Jack Cheese, Baked Tenderloin Pork, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Werther's Original Sugar Free Hard Candy. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjl1961
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