Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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62,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 38,16g | Prot: 37,52g | Carbs : 150,88g.
Pequeno Almoço: Paha Ayam, Perkedel Kentang, Telur Rebus Lunak, Sawi Dimasak (dari Segar). Almoço: Nestle Koko Krunch (30g), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sunpride Banana, Energen Oat Milk Banana . Jantar: Nasi Putih. Snacks/Outros: Es Krim Vanila, Yupi Tutti Frutti, Aice Mochi Vanila. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsadem
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