Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Líp: 69,09g | Prot: 140,50g | Carbs : 199,72g.
Pequeno Almoço: Укроп, Махеевъ Кетчуп, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds), Delicados Тортилья. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Чай, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Jantar: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Zero Сироп Клубника, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Outros: Лента Виноград Ред Глоб, Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|